健康


「アボカド」を1日1個、26週間食べ続けたアメリカ人に起こった驚くべき変化とは？気になるカロリーや体重の増減もレポート！
…アボカドは食物繊維、不飽和脂肪酸（健康的な脂肪酸）、抗酸化物質を多く含み、「美意識や健康意識の高い女子といえば、アボカドを食べている」なんてイメージ…
（出典：ウィメンズヘルス）


アボカドのサムネイル
アボカド
アボカド（英語: Avocado、学名：Persea americana）とは、クスノキ科ワニナシ属の常緑高木およびその果実。和名はワニナシ（鰐梨）。果実は栄養価が高く、脂肪を豊富に含み、「森のバター」の異名で呼ばれている。 スペインやメキシコ、中米のスペイン語圏では「アグアカテ」 (Aguacate)…
59キロバイト (7,763 語) - 2024年9月9日 (月) 12:39

（出典 karapaia.com）


体重の変化や健康への影響が紹介されていて、アボカドのすごさを実感しました。これからは、毎日の食事にアボカドを取り入れることを考えたいと思います。

【【研究】健康革命？「アボカド」…1日1個、26週間食べ続けて起こった衝撃の変化】の続きを読む
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金正恩のサムネイル
金正恩
金 正恩（キム・ジョンウン、きん しょうおん、朝: 김정은、1984年1月8日 -）は、朝鮮民主主義人民共和国（北朝鮮）の政治家。同国第3代最高指導者（2011年 - ）、朝鮮労働党総書記。 第2代最高指導者で朝鮮労働党総書記であった金正日の三男。2011年の父の死により事実上最高指導者の地位を継…
162キロバイト (24,622 語) - 2024年7月30日 (火) 20:54

（出典 www.chosunonline.com）


140キロの体重では、普通の生活を送るのも困難そうです。

【【北朝鮮】金正恩氏の健康危機？体重140キロで余命2年の危機か】の続きを読む
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厚生労働省
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56キロバイト (8,073 語) - 2023年11月15日 (水) 13:13

（出典 2.bp.blogspot.com）


歩行や筋トレが健康に良いと言われているけど、なかなか続けるのは難しいですよね。
でも、国がこれを推奨するということは、やっぱりすごく重要なことなんだろうなと思います。健康のためには自分自身の努力も必要ですね、、

【【判明】国の新たな健康ガイドライン発表！歩行と筋トレの目安…これは無理？ｗｗｗｗ】の続きを読む
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カップ麺
カップラーメン、蕎麦、うどんのものをカップそば、カップうどん、焼きそば風のものをカップ焼きそば（インスタント焼きそば）ともいう。 ほとんどの商品の調理は熱湯を注ぐだけで完了する（焼きそばタイプや生麺を使用する製品については湯切りが必要とされるものもある）。この製品のカップ…
33キロバイト (5,171 語) - 2023年4月17日 (月) 02:34
カップラーメン、上手すぎますよね、、
でも、食品添加物が多く、栄養バランスが偏っているため、長期間食べ続けると体に悪影響を与える可能性があります。
できれば他の食材で代用することをおすすめします。

【【カップ麺】節約のため？やめとけ！…健康的なカップ麺は存在するのか？】の続きを読む
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