習慣
ある人の習慣は、後天的な行動様式であり、反復して行われることで固定化され、いつしかその人とその人の習慣を切り離して考えることができないような状態になる場合も多い。「習慣は第二の天性なり」とも言われる。 一般的に、年齢を重ねるにしたがい習慣の数が増え、ある人の行動の中で習慣の占める割合が増え、しかも定着度合いも高まってくる。…
11キロバイト (1,639 語) - 2023年1月13日 (金) 08:34
確かに、自分もスマホやタバコがやめられない時は「意志の弱さ」と責める自分がいましたが、
脳の仕組みを知ることでより効果的に悪習慣を脱出できそうですね。
勉強になりました。

【【悪癖】脳を知ればやめられる？スマホ、たばこ、コーヒー…脳科学で悪習慣ループ克服】の続きを読む
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